Gözəl bədən quruluşu üçün 5 sirr

AZAD AZƏRBAYCAN

Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı

Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

$Dəb\Fashion | Qadın dünyası$

15 iyul

Gözəl bədən quruluşu üçün 5 sirr

Arıqlamaq üçün 5 əsas qaydaya əməl etmək hər kəsə məsləhət görülür: vaxtında yatmaq, idmanla məşğul olmaq və düzgün qidalanmaq. Amma bunlarla yanaşı arıqlamağın bəzi sirləri də var.

Azad.Az xarici mətbuata istinadən həmin qaydaları təqdim edir:

1. Duz əvəzinə ədviyyat:
Duz bütün yağların bədəndə toplanmasına səbəb olur. Bu isə günü-gündən daha da kökəlmək deməkdir. Buna görə də duzu ədviyyatlarla əvəzləyin. O, həm yeməyi dadlı edəcək, həm də bədəndəki yağları parçalayacaq.

2. Səhərlər su için:
Yuxudan oyanan kimi 2 stəkan ilıq su için. Bu, həzm sistemini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, piylərin parçalanmasına da kömək edəcək.

3. Dadlar arasında eksperiment aparın:
Hər gün fərqli tərəvəzlərdən salatlar hazırlayın. Şirin, acı, turş tərəvəzləri bir-birinə qatıb yeyin. Bu, sizi gün ərzində tox tutacaq.

4. Televizor qarşısında yeməyin:
Televizor qarşısında oturarkən, insan iştahasını tənzimləyə bilmir. Bütün fikir gözlərdə olduğu üçün mədənin vəziyyətini hiss etmirsiniz. Buna görə də həddindən çox yeyirsiniz. Bu da sizin birdəfəyə 1000 kalori yığmağınıza gətirib çıxarır.

5. Acı salatlardan istifadə edin:
Pəhriz üçün tərəvəzlərdən hazırladığınız salatın acı olmasına çalışın. Acı bədəndəki piyləri parçalayır, eyni zamanda bütün zəhəri öldürür.

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.

| Müəllif - NeJNaYa_ArzuwKA, Baxılıb - 4505, Rəy sayı - 8 , Tarix: 15-07-2014, 12:05 |

(səslər: 8)

Oxşar Xəbərlər:

17 iyul 2014 10:10 Rəyləri: 160 Xəbərləri: 0 Medalı Yox:(	Wirine A-va her gun su icmekle ariqlamaq olar.... \| \| \|

16 iyul 2014 12:23 Rəyləri: 2921 Xəbərləri: 158	Smile 4. Televizor qarşısında yeməyin: Televizor qarşısında oturarkən, insan iştahasını tənzimləyə bilmir. Bütün fikir gözlərdə olduğu üçün mədənin vəziyyətini hiss etmirsiniz. Buna görə də həddindən çox yeyirsiniz. Bu da sizin birdəfəyə 1000 kalori yığmağınıza gətirib çıxarır. Mən ancaq ya televizor ya da kompyuter qarşısında yeyirdim bbunu bildiyim yaxşı oldu.. \| \| \| -------------------- Bəlkə də "happy end`lə" bitəcəy sonunda kino.

15 iyul 2014 20:36 Rəyləri: 2415 Xəbərləri: 85 Medalı Yox:(	NeJNaYa_ArzuwKA En yaxwisi su icmekdir..Amma ariglamaq fikrim yoxdur \| \| \| --------------------

15 iyul 2014 18:55 Rəyləri: 1549 Xəbərləri: 146 Medalı Yox:(	No Name hal hazirda kokelmek isdirem ehdiyac doyul gozel beden qurluwu)) \| \| \| -------------------- Unudulan bütün xöşbəxtliklər , şəkillərdə yaşayar ... ...:/

15 iyul 2014 18:42 Rəyləri: 1454 Xəbərləri: 409	Zeyn arığlamağı düşünmürəm belə.. =) amma bunlar sağlam qidaya da aiddi, səhərlər su içmək özəlliklə yaxşıdır.. 60 kilo olum, kökəlməkdən vazkeçiciyəm..) \| \| \| -------------------- ..Ki, bizim həyatımızda var birlər , Hansı ki, heç vaxt itirilmirlər...

15 iyul 2014 17:02 Rəyləri: 399 Xəbərləri: 14 Medalı Yox:(	A happy life xebere gore twk. \| \| \| -------------------- Guldum - aglatdilar. Sevdim - aldatdilar. Sarildim - buraxdilar. Amma yenede sag olsunlar heyati anlatdilar.

15 iyul 2014 15:57 Rəyləri: 5075 Xəbərləri: 179 Medalı Yox:(	Afrodita Maraqli melumatdi Canimm Xeber ucun twkler \| \| \|

15 iyul 2014 12:23 Rəyləri: 1744 Xəbərləri: 73 Medalı Yox:(	Pirates Men kokelmey istiyirem ariqlamaq fikirim yoxdur ama qurdlar imkan versede hemde biraz vitamin catishmamazdiqi zad var gerek Qlikoza vurdurum ozme \| \| \| -------------------- Xeyirli həyat yoldaşı hüzurun başlanğıcıdır !