Stress və yorğunluğu aradan qaldıran üsul » Azad.Az

31 yanvar

Stress və yorğunluğu aradan qaldıran üsul

Stressin qarşısı alan vasitələr
Məlum olub ki, ürəkdən gülmək və qəhqəhə, stressin qarşısını alır. Hindistanın tanınmış prefessoru və psixoloqu Maduri Kataria stressə qarşı yaxşı üsul hazırlayıb. Müalicə ürəkdən gülmək və qəhqəhə atmaqdan ibrətdir.

Mütəxəssislər də bu müalicə üsulunun yaxşı təsir göstərdiyini qeyd edib. Gülmək və qəhqəhə stressi uzaqlaşdırmaqla yanaşı, insanı cavanlaşdırır.

Uşaqlar bir gündə təxminən 300-400 dəfə, hətta səbəbsiz yerə gülür. Böyüklər isə gün ərzində maksimum 15 dəfə gülür. Bəsit bir gülüş beynimizdə möcüzələr yaratmağa qadirdir. Stressdən uzaqlaşmaq istəyirsinizsə, gülüşü və təbəssümü üzünüzdən əskik etməyin.

mənbə:Publika.Az

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.

| Müəllif - VseleNNaya, Baxılıb - 6582, Rəy sayı - 14 , Tarix: 31-01-2013, 21:48 |

(səslər: 9)

VseleNNaya, HilaryDuff Və Rayla Bunu Bəyənir.

Oxşar Xəbərlər:

27 fevral 2013 20:12 Rəyləri: 3535 Xəbərləri: 426 Medalı Yox:(	R.A Mən elə biriyəmki,tez stressdən azad oluram... Amma həyat belədir.Yaxşıda olur,pisidə... Hər birisinə cavab versək heç bizdən əsər əlamət qalmaz ki... Gülüb,sevib-sevilməyi bacarmalıyıq... Mənim stressim anam mənə ürək dirək verəndə gedir... Allah onu mənim üstümdən əksik etməsin... Amma gülməyi çox sevirəm...Gülümsəmək çox gözəl şeydi...Gülüş dolu günlər hər birimizə... \| \| \|

23 fevral 2013 21:55 Rəyləri: 1952 Xəbərləri: 304 Medalı Yox:(	Anivle Moreno strese duwende istesende gulmek biraz cetin olur \| \| \| -------------------- ♥... ...♥ İtirdiklərim içərisində ən çox özüm üçün darıxıram...

5 fevral 2013 23:53 Rəyləri: 1979 Xəbərləri: 33 Medalı Yox:(	Master911 Stressin qarşısı alan vasitələr ewidib ve oxumuwam ki,her hansi kohne bir ewyani var gucle qirmaq ve ya *qapini achib var gucunle qiwqirmaq* da stressden qurtulmaga komek edir))) \| \| \| -------------------- Sabahların həmişə gözəl olacağını deyərlər,bəs bu günlər dünənlərin sabahı deyilmi?-Victor Hugo

5 fevral 2013 16:00 Rəyləri: 3125 Xəbərləri: 107	HilaryDuff bir dənə Günkaya zəng vurmaq hər şeyə bəs edir..... \| \| \| -------------------- ★Aklım koca bir mezarlık...Gömülen gömülene,Unutulan unutulana...★

1 fevral 2013 18:13 Rəyləri: 1760 Xəbərləri: 3 Medalı Yox:(	Nari GUlmek ve guldurmek menim ishim Hm..ama bezen de urekden qehqehe cekmek olmur \| \| \| --------------------

1 fevral 2013 14:05 Rəyləri: 1904 Xəbərləri: 0 Medalı Yox:(	Aide Cox sag olun deyerli meslehetlere gore,men calisiram ki gun erzinde co gulem,ancaq bacardigim qeder... \| \| \|

1 fevral 2013 13:57 Rəyləri: 5075 Xəbərləri: 179 Medalı Yox:(	Afrodita Twkler xebere gore \| \| \|

1 fevral 2013 02:14 Rəyləri: 2848 Xəbərləri: 38 Medalı Yox:(	BiTaaaNEM Məlum olub ki, ürəkdən gülmək və qəhqəhə, stressin qarşısını alır. men her zaman setressli ve esebi oluram... belkede gulmeyi sevmemeyimnendir__ __!!! \| \| \| -------------------- Her yalana verecek cavabim olmasa da, her yalani yola verecek guluşum var..

31 yanvar 2013 22:56 Rəyləri: 1730 Xəbərləri: 162 Medalı Yox:(	ZAUR Onda mənə heçnə olan deyil \| \| \| -------------------- Bir kor Adam göreceyi günü gözleyer kimi gözledim seni

31 yanvar 2013 22:49 Rəyləri: 6167 Xəbərləri: 209	Sebiwkam Amma men cox gulmurem \| \| \| Rayla Bunu Bəyənir. -------------------- Belkede heyatimizi deyisdirecek insanlar biz yolda gederken sessiz-sedasiz otub kecmisdirler yanimizdan

31 yanvar 2013 22:12 Rəyləri: 429 Xəbərləri: 8 Medalı Yox:(	Music is my life ürəkdən gülmək və qəhqəhə, Hem gulurem hemde guldururem cox sukur gulmediyim deyqe yoxdu =))) men olmerem \| \| \| -------------------- Kimiləri 'Sevirem' deyər, çünki əzbərləmişdir. Kimiləri deyə bilməz, çünki həqiqətən sevmişdir.

31 yanvar 2013 22:00 Rəyləri: 2313 Xəbərləri: 56 Medalı Yox:(	OopsS Guldurmekde 1-ci yerdeyem Hemiwe simam gulur =)) \| \| \|

31 yanvar 2013 21:53 Rəyləri: 2031 Xəbərləri: 706 Medalı Yox:(	VseleNNaya Deyirəm axı niyə stress zad tanımıram =)) Mən çooox gülürəm..güldürürəm də))) \| \| \|

31 yanvar 2013 21:50 Rəyləri: 1715 Xəbərləri: 2170 Medalı Yox:(	LM_Roya Məlum olub ki, ürəkdən gülmək və qəhqəhə, stressin qarşısını alır. Mən varamsa orda stres ola bilməz... =))) Günüm gülməklə keçir çox şükür... İfroşumla bir günümüz pis keçməz maşAllah... Kıskananlar çatlasın... \| \| \| -------------------- Siz mənim acı sözlərimdən yox, bəzilərinin üzünüzə gülüb qəlblərində gizlədilən sözlərindən qorxun... Yenə məndə kobudda olsa hər sözüm bəllidi. Siz sizə gizli qalanlardan çəkinin... Kobudluğum üzdə gülümsəyib, içdə gizlədilənlərdən yaxşıdı!..