Bunları etmək məsləhət deyil..

AZAD AZƏRBAYCAN

Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı

Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

$Dəb\Fashion | Qadın dünyası$

28 yanvar

Bunları etmək məsləhət deyil..

Bəzən bilmədən etdiyimiz hərəkətlər, düşüncələrimiz, hətta vərdişlərimiz belə beynimizə ziyan vura bilər. Bəs beyin funksiyalarımızı poza biləcək davranışları bilirsiniz?

1.Səhər yeməyi yeməmək. Səhər yemək yeməyən insanlarda qan şəkərinin səviyyəsi düşür. Bu halda beyin kifayət qədər qidalana bilmir. Nəticədə beyində yüklənmə və problemlər yaranır.

2. Çox yemək. Bu, beyində damarların sərtləşməsinə, zehnin zəifləməsinə səbəb olur.

3. Siqaret çəkmək. Bu pis vərdiş beynin büzülməsinə yol açır.

4. Şəkərdən çox istifadə. Çox şəkər proteinlərin və vitaminlərin hopdurulmasını dayandırır və beynin inkişafına mane olur.

5. Havanın çirkliyi. Beyin ən çox oksigendən istifadə edən orqandır. Çirkli hava ilə nəfəs almaq beynə gedən oksigeni azaldır və beynin inkişafı ləngiyir.

6. Yuxusuzluq. Yuxu beynin inkişaf etməsinə kömək edir. Uzun müddət yuxusuz qalanda, beyin hüceyrələrin məhvi sürətlənir.

7. Yatanda başı örtmək. Başı bağlayaraq yatmaq karbondioksit səviyyəsini pozur və beynə ziyan vura biləcək təsirlərə yol açır.

8. Xəstə olanda beyni işlətmək. Xəstə olarkən beyni həddindən çox işləmək və ya nəsə oxumaq beynə ziyan vura bilər.

9. Düşünməmək. Beyin üçün ən yaxşı idman düşünməkdir. Ən vacib orqanımızı işlətmək üçün krossvord və ya tapmaca tapmaq olar.

10. Az danışmaq. Söhbət etmək beynin funksiyalarını yaxşılaşdırır.

mənbə:anspress

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.

| Müəllif - VseleNNaya, Baxılıb - 3659, Rəy sayı - 12 , Tarix: 28-01-2013, 00:21 |

(səslər: 4)

Oxşar Xəbərlər:

30 yanvar 2013 16:44 Rəyləri: 429 Xəbərləri: 8 Medalı Yox:(	Music is my life onda men olmuesmeee basdiranim yoxduuuuuuu \| \| \| -------------------- Kimiləri 'Sevirem' deyər, çünki əzbərləmişdir. Kimiləri deyə bilməz, çünki həqiqətən sevmişdir.

30 yanvar 2013 00:37 Rəyləri: 1979 Xəbərləri: 33 Medalı Yox:(	Master911 Yazilanlarla raziyam.... \| \| \| -------------------- Sabahların həmişə gözəl olacağını deyərlər,bəs bu günlər dünənlərin sabahı deyilmi?-Victor Hugo

29 yanvar 2013 18:06 Rəyləri: 5075 Xəbərləri: 179 Medalı Yox:(	Afrodita Xebere gore twkler \| \| \|

29 yanvar 2013 14:51 Rəyləri: 1904 Xəbərləri: 0 Medalı Yox:(	Aide 1.Yemekle menim problem var da,seher ancaq calisiram az da olsa yeyim. 2.Helem bir az yemeyi bacarim qalsin az ve ya cox yemeyim.:) 3.Bunu atama demek gerek,desem de bir sey deyismeyecek,cunki tergitmeyecek ki. 4.Sekerden az istifade edirem. 5.Otagimin havasin gunde en az 1 deefe deyisirem. 6.Yuxu da mende problemdir,gece en tez 2-de yatiram. 7.Gundelik basimi baglaya bilmirem o ki qaldi gece yatanda.:) 8.Men xesteliyi ayaq ustu kecirdirem,eger uzansam daha da ustune gelir. 9.Dusunmek her zamaki isim. 10.Bele de,calisiram az danisim. Xebere ve gerekli melumatlara gore tesekkurler... \| \| \|

28 yanvar 2013 21:20 Rəyləri: 3670 Xəbərləri: 79 Medalı Yox:(	Tournike Siqaret çəkmək. Bu pis vərdiş beynin büzülməsinə yol açır. Mence sef fikirdi \| \| \|

28 yanvar 2013 18:15 Rəyləri: 2193 Xəbərləri: 47 Medalı Yox:(	Prenses Bawi ortmek mene aiddir.Yatanda bawimi ortmesem ureyim partlayar.Ele hiss edirem ki , sanki beynimi dewirler bawi aciq yatanda \| \| \| -------------------- "Qal"deyə biləcək qədər qalmamışdı Dəyərin.Çünki,Sən məni gedə biləcək qədər"Sevdin!"...

28 yanvar 2013 17:20 Rəyləri: 1730 Xəbərləri: 162 Medalı Yox:(	ZAUR Tsk \| \| \| -------------------- Bir kor Adam göreceyi günü gözleyer kimi gözledim seni

28 yanvar 2013 15:53 Rəyləri: 6167 Xəbərləri: 209	Sebiwkam 1.Səhər yeməyi yeməmək. Seher iki elim qandada olsa yememiw derse getmerem 2. Çox yemək. cox yemirem 3. Siqaret çəkmək. hec adiyyati yoxdu 4. Şəkərdən çox istifadə. hee bax bu menlikdi 1 caya 4-5 c/q seker tozu tokurem 5. Havanın çirkliyi. Yawadigim muhudden aslidir 6. Yuxusuzluq. arada olur 7. Yatanda başı örtmək. mene yox amma neneme demek lazimdi bunu 8. Xəstə olanda beyni işlətmək. xexexe))))))) 9. Düşünməmək. \ her an her zaman duwunuruk 10. Az danışmaq. cox daniwiram goren?)) \| \| \| -------------------- Belkede heyatimizi deyisdirecek insanlar biz yolda gederken sessiz-sedasiz otub kecmisdirler yanimizdan

28 yanvar 2013 15:44 Rəyləri: 1866 Xəbərləri: 0 Medalı Yox:(	Miss Lady hmmm tewekkurrrrrr \| \| \|

28 yanvar 2013 00:39 Rəyləri: 2031 Xəbərləri: 706 Medalı Yox:(	VseleNNaya 6. Yuxusuzluq. Yuxu beynin inkişaf etməsinə kömək edir. Uzun müddət yuxusuz qalanda, beyin hüceyrələrin məhvi sürətlənir. =((( Heç tərikdə bilmirəm.. Sutkada çox olsa 5-6 saat yatıram =(( Alınmır çox.. 1.Səhər yeməyi yeməmək. Səhər yemək yeməyən insanlarda qan şəkərinin səviyyəsi düşür. Bu halda beyin kifayət qədər qidalana bilmir. Nəticədə beyində yüklənmə və problemlər yaranır. Heç yemirəm gündə olsa olsa 1 dəfə yeyirəm))) Ama mənə baxanda elə demərsən))) \| \| \|

28 yanvar 2013 00:35 Rəyləri: 1715 Xəbərləri: 2170 Medalı Yox:(	LM_Roya 1.Səhər yeməyi yeməmək. Səhər yemək yeməyən insanlarda qan şəkərinin səviyyəsi düşür. Bu halda beyin kifayət qədər qidalana bilmir. Nəticədə beyində yüklənmə və problemlər yaranır. Yemək problemdi məndə... Ama Səhər yeməyini gecdə yesəm yeyirəm... 4. Şəkərdən çox istifadə. Çox şəkər proteinlərin və vitaminlərin hopdurulmasını dayandırır və beynin inkişafına mane olur. Şəkərsizdə olmur axı... =(( 6. Yuxusuzluq. Yuxu beynin inkişaf etməsinə kömək edir. Uzun müddət yuxusuz qalanda, beyin hüceyrələrin məhvi sürətlənir. Nə qədər çalışsamda yata bilmirəm... =(( Yuxu rejimim pozulub... 7. Yatanda başı örtmək. Başı bağlayaraq yatmaq karbondioksit səviyyəsini pozur və beynə ziyan vura biləcək təsirlərə yol açır. Bunu bilmirdim... =(( 10. Az danışmaq. Söhbət etmək beynin funksiyalarını yaxşılaşdırır. İfroşumla bütün günü teldə danışırıq... Buda bizə xeyirdi... \| \| \| -------------------- Siz mənim acı sözlərimdən yox, bəzilərinin üzünüzə gülüb qəlblərində gizlədilən sözlərindən qorxun... Yenə məndə kobudda olsa hər sözüm bəllidi. Siz sizə gizli qalanlardan çəkinin... Kobudluğum üzdə gülümsəyib, içdə gizlədilənlərdən yaxşıdı!..