Səhərlər gözəl görünmək heç də çətin deyil. Bu, heç bir xüsusi bilik təl
əb etmir. Bir çox xanımlar işə getmək üçün səhər tezdən yuxudan qalxmalı olurlar, işə getməyən xanımların isə gec-tez erkən oyanmaları üçün bir səbəb tapılacaq – həyat yoldaşını işə, uşaqları məktəbə yola salmaq, və s. Səhər tezdən oyanan xanımın özünü qaydaya salmağa nə həvəsi, nə də gücü olur.
Sizə xüsusi güc sərf etmədən səhər tezdən gözəl görünmək üçün 6 tövsiyyəmiz var:
1. Axşam yatmamışdan öncə qəhvə və şokoladdan istifadə etməyin.
Qəhvə və şəkər səhərlər əzgin görünməyimizin əsas səbələrindəndir. Yuxudan əvvəl qəhvə içmək və ya şokolad yemək adətindən əl çəksıniz, fərqi hiss edəcəksiniz.
2. Yuxudan qabaq duş qəbul edin.
Duş və ya vanna günün yorğunluğunu atmağın ən yaxşı üsuludur. İnanın, bu çox kömək edir və səhərlər gözəl görünməyə doğru aparan düzgün yoldur.
3. Evin havasını dəyişin.
Təmiz hava hər bir insanın yuxusuna müsbət təsir edir. Yuxudan öncə evin havasını dəyişdirməyiniz rahat və şirin yuxunuzun təminatıdır.
4. Üzü üstə yatmayın.
Səhər tezdən üzünüzdə yastıq üzündən olan batıqlarla oyanmaq heç də xoşagələn hal deyil. Bu vəziyyətdən çıxış yolu – bel və ya böyür üstə yatmaqdır.
5. Yuxudan əvvəl qırmızı şərab içməkdən çəkinin.
Qırmızı şərab ağır olduğuna görə, onu yuxudan əvvəl içmək arzuolunmazdır.
6. Yalnız ipək yataq dəstlərində yatın.
Bu tövsiyyələrə riayət edin və tezliklə fərqi hiss edəcəksiniz.
Yuxunuz şirin olsun!
mənbə:Publika.az
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
- Səhərlər daha gözəl oyanın
- Gözəl qadın olmağın 13 qanunu
- Yatmazdan əvvəl bunlara diqqət edin
- Gözəl bədən quruluşu üçün 5 sirr
- Səhər diqqət edilməsi lazım olan 3 qida
Forumda son mövzu | Baxış | Cavab | Müəllif | Sonuncu |
İzləyicilər | (0): |
Ziyarətçilər | (38): |
Botlar | (1): |
Hal-hazırda saytda: 39 |
-
Yazan: ZaineaBus
-
Yazan: ZaineaBus
-
Yazan: MilesSible
-
Yazan: WilliamVodia
-
Yazan: ZaineaBus
-
Yazan: ZaineaBus
-
Yazan: Raymondabali
-
Yazan: ZaineaBus
-
Yazan: ZaineaBus
-
Yazan: ZaineaBus
|