11
may
Alçanın ən əhəmiyyətli faydaları
Alça yazın gəldiyini və yayın yaxınlaşdığının ilk xəbərçisidir. C vitamini hər gün qəbul etməli olduğumuz qidalardandır. Alça isə C vitamini ilə boldur və faydalarını saymaqla bitmir.
1) Həzm sisteminin normal qaydada fəaliyyət göstərməsini təmin edir və qəbzliyi aradan qaldırır. Alça lif baxımından zəngin olduğu üçün mədə ağrısı və qaz probleminin qarşısını alır.
2) İmmun sisteminin yaxşılaşmasına güclü təsir edir.
3) Çoxlu alça yemək diş ətini gücləndirir. Diş sağlamlığının qorunmasında da əhəmiyyətli rol oynayır.
4) Dəmir əskikliyinin qarşısını almaq üçün müalicə müddətində istifadəsi olduqca xeyirlidir. Alça orqanizmdə qan yaranmasına yardım edir. Həmçinin anemi kimi qan hüceyrələrinin əskikliyi ilə bağlı yaranan xəstəliklərin qarşısını alçadakı C vitamini alır.
5) Gözəl və sağlam bir bədənə yiyələnmək üçün alça yemək mütləqdir.
C vitamini bədəndəki toxumaları gücləndirir və beləcə daha möhkəm bədənə sahib olmaqda öz töhfələrini verir.
6) Kilo vermək istədiyiniz zaman alça yeyin. Alça yemək qan şəkərinə müsbət təsir edir. alça yedikdən sonra qanda qlukoza orta səviyyədə olur. Qanda şəkər nə qədər balanslaşmış olarsa, kilo vermək bir o qədər asan və sürətli olar.
7) Alçada yüksək miqdarda antioksidant olduğu üçün beyin və qanda yağ daxili pərdənin zərər görməsini əngəlləyir.
8) Alça sevənlərin astma, ağciyər xərçəngi, soyuqdəymə, öskürək və xroniki ağciyər kimi xəstəliklərdən uzaq olduğunu alimlər müəyyənləşdirib.
9) Romatizmadan əziyyət çəkənlərə də xeyri var. Kalium və maqnezium mineralları ilə zəngin meyvədir.
10) Yaşlıların alça yeməsi isə onların görmə qabiliyyətinə yaxşı təsir etdiyi fikri irəli sürülür. Alça həm də qızdırmanı aşağı salma xüsusiyyətnə malikdir.
11) Daxilində B vitamini olan alça ürək, böyrək və qaraciyər xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsirə malikdir. Qan azlığını aradan qaldırır, iştahı açır və ehtiva etdiyi liflər sayəsində həzmi asanlaşdırır. Lakin alçanı çox yedikdə islah kimi problemlər ortaya çıxır.
Qeyd: Alçanı duzla yemək çox dadlı olur amma dadlı oludğu qədər zərəri də çoxdur. çoxlu miqdarda qəbul edilən duzlar, həm suyun bədəndə tutulmasına səbəb olur, həm də təzyiq problemi olan insanlarda mənfi ətsir edir
1) Həzm sisteminin normal qaydada fəaliyyət göstərməsini təmin edir və qəbzliyi aradan qaldırır. Alça lif baxımından zəngin olduğu üçün mədə ağrısı və qaz probleminin qarşısını alır.
2) İmmun sisteminin yaxşılaşmasına güclü təsir edir.
3) Çoxlu alça yemək diş ətini gücləndirir. Diş sağlamlığının qorunmasında da əhəmiyyətli rol oynayır.
4) Dəmir əskikliyinin qarşısını almaq üçün müalicə müddətində istifadəsi olduqca xeyirlidir. Alça orqanizmdə qan yaranmasına yardım edir. Həmçinin anemi kimi qan hüceyrələrinin əskikliyi ilə bağlı yaranan xəstəliklərin qarşısını alçadakı C vitamini alır.
5) Gözəl və sağlam bir bədənə yiyələnmək üçün alça yemək mütləqdir.
C vitamini bədəndəki toxumaları gücləndirir və beləcə daha möhkəm bədənə sahib olmaqda öz töhfələrini verir.
6) Kilo vermək istədiyiniz zaman alça yeyin. Alça yemək qan şəkərinə müsbət təsir edir. alça yedikdən sonra qanda qlukoza orta səviyyədə olur. Qanda şəkər nə qədər balanslaşmış olarsa, kilo vermək bir o qədər asan və sürətli olar.
7) Alçada yüksək miqdarda antioksidant olduğu üçün beyin və qanda yağ daxili pərdənin zərər görməsini əngəlləyir.
8) Alça sevənlərin astma, ağciyər xərçəngi, soyuqdəymə, öskürək və xroniki ağciyər kimi xəstəliklərdən uzaq olduğunu alimlər müəyyənləşdirib.
9) Romatizmadan əziyyət çəkənlərə də xeyri var. Kalium və maqnezium mineralları ilə zəngin meyvədir.
10) Yaşlıların alça yeməsi isə onların görmə qabiliyyətinə yaxşı təsir etdiyi fikri irəli sürülür. Alça həm də qızdırmanı aşağı salma xüsusiyyətnə malikdir.
11) Daxilində B vitamini olan alça ürək, böyrək və qaraciyər xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsirə malikdir. Qan azlığını aradan qaldırır, iştahı açır və ehtiva etdiyi liflər sayəsində həzmi asanlaşdırır. Lakin alçanı çox yedikdə islah kimi problemlər ortaya çıxır.
Qeyd: Alçanı duzla yemək çox dadlı olur amma dadlı oludğu qədər zərəri də çoxdur. çoxlu miqdarda qəbul edilən duzlar, həm suyun bədəndə tutulmasına səbəb olur, həm də təzyiq problemi olan insanlarda mənfi ətsir edir
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - VseleNNaya, Baxılıb - 16714, Rəy sayı - 27 , Tarix: 11-05-2013, 12:57 |
Master911, Wemkir57, Anivle Moreno Və 14 Başqa Bunu Bəyənir.
Oxşar Xəbərlər:
- Əriyin faydalı xüsusiyyətləri
- Limon qabığıınn faydası
- Kəklik otunun bilinməyən faydaları
- 10 Yay Meyvəsi və Möcüzəvi Faydaları!
- Pomidor suyunun faydaları
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Forumda son mövzu | Baxış | Cavab | Müəllif | Sonuncu |
Naviqator
Populyar Xəbərlər
Online
İzləyicilər | (0): |
Ziyarətçilər | (45): |
Botlar | (1): |
Hal-hazırda saytda: 46 |
Xoş Gəlmisiz...(Son Qeydiyyat)
Facebookda biz
Reklam
Son Rəylər
Reklam
Sorğu
Azad olunmamış Azərbaycan
Xəbər Müəllifləri
Şərh Müəllifləri
|
Sayğac