AZAD AZƏRBAYCAN
Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı



Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

  • Music Azad.Az
  •  Röya-Göndər
  • Mətanət İsgəndərli - Gəl xoşbəxt olaq
  •  Günel - Divanə
  •  Evli, Mutlu, Çocuklu ツ
  • Dəb\Fashion | Qadın dünyası
  • Yolumuz İslam...
  • Sevgi - Romantika
24 aprel
Qan azlığını aradan qaldıran qidalar hansılardır?

 

Qan azlığı son zamanlar insanlar arasında çox rast gəlinir. Qan azlığı nəticəsində bir çox xəstəlik insan bədənində daha sürətlə yayılır. Sağlam yaşamağın ilkin şərti qan azlığını aradan qaldırmaqdır. 

Qan azlığı xəstəlik deyil, sadəcə insanları narahat edən şikayətdir. Yer üzündə hər 3 insandan birində xroniki qan azlığı problemi var. Qan azlığı gənclər və qadınlar arasında daha çox yayılıb. Qan azlığı düzgün və normal qidalanmamaqdan yaranır. 

Qan azlığının işarələri
Xroniki yorğunluq və tez yorulma
Nəfəs darlığından şikayəti
Sinədə ağrılar
Dəmir əskikliyi ilə bağlı olaraq metabolizmada yavaşlama
Dodaqların qaralması və tündləşməsi
Əsəbilik və sinirli olmaq
Davamlı xroniki yuxusuzluq
Bənizin solğun olması
Qan azlığına yaxşı təsir edən qidalar

Qan azlığını aradan qaldırmaq üçün bədənin dəmir və C vitamini ehtiyacını qarşılayan qidalar son dərəcə vacibdir. Həmçinin tərəvəzlər, meyvələr, çiy tərəvəzlər, xüsusən də ispanaq, kərəviz, yulaf, doşab qan azlığına təsir.

Yaşıl sarımsaq çiy yeyildiyi zaman qanı çoxaldır. Digər tərəfdən isə B12, C vitamini və dəmirlə zəngin olan qidaları bol yemək lazımdır. Qara ciyər, bütün qırmızı ətlər, yumurta, pomidor, yaşıl tərəvələr, tərə, qurudulmuş meyvələr də qaz azlığına yaxşı təsir edir.

Bal sağlamlığa yaxşı təsir etdiyi kimi qan azlığına da təsir edir. Qırmızı rəng baxımından zəngin olan çiyələk, böyürtkən qara tut, qırmızı tut, qırmızı turp, qırmızı kələm də bu problemin həllinə yardım edir. 

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - LM_Roya, Baxılıb - 48808, Rəy sayı - 10 , Tarix: 24-04-2013, 22:10 |
 (səslər: 13)

Master911, Melisa, ArZuM4 Başqa Bunu Bəyənir.

Oxşar Xəbərlər:


25 aprel 2013 18:59
Rəyləri: 1904
Xəbərləri: 0

Medalı Yox:(
Aide
Tesekkurler...


| | | 
25 aprel 2013 17:57
Rəyləri: 4888
Xəbərləri: 229

Medalı Yox:(
Melisa
Sitat: FreeMan
Qanim elede az deyil amma twkkurler


| | | 


--------------------
25 aprel 2013 16:22
Rəyləri: 1866
Xəbərləri: 0

Medalı Yox:(
Miss Lady
Bal sağlamlığa yaxşı təsir etdiyi kimi qan azlığına da təsir edir. Qırmızı rəng baxımından zəngin olan çiyələk, böyürtkən qara tut, qırmızı tut, qırmızı turp, qırmızı kələm də bu problemin həllinə yardım edir.


| | | 
F_LiMa Bunu Bəyənir.
25 aprel 2013 01:49
Rəyləri: 1715
Xəbərləri: 2170

Medalı Yox:(
LM_Roya
Sitat: F_LiMa
Bunu mene niye demirdin? Hey hirslenirsen yemek ye, bikeremlik ne yeyeceyimi deyerdin de =)

Keçəlin dərmanı olsaydı öz başına yaxardı... rofl Dərman tapdım, paylaşdımda... girl_haha


| | | 


--------------------
25 aprel 2013 00:19
Rəyləri: 1952
Xəbərləri: 304

Medalı Yox:(
Anivle Moreno
qan azlığım çoxdur... xəbər yerinə düşdü


| | | 


--------------------
25 aprel 2013 00:09
Rəyləri: 866
Xəbərləri: 0

Medalı Yox:(
Sevinc Xanım
bu mene çox lazım idi çoxsağolun,qanım çox azdı günün çox vaxtı yatıram tez yoruluram((


| | | 
24 aprel 2013 23:44
Rəyləri: 1549
Xəbərləri: 146

Medalı Yox:(
No Name
son 2 ay erzinde 600 qr qan vermiwem ,,xeber lap yerine duwdu ,,seher acilan kimi bazarliga qani qaldirmaq lazimdi,,xebre gore twk.


| | | 
LM_Roya Bunu Bəyənir.


--------------------
24 aprel 2013 23:31
Rəyləri: 2921
Xəbərləri: 158

  
Smile
MaşşaLLAh var qanım Lazimdisa verə bilərm rofl


| | | 


--------------------
24 aprel 2013 23:16
Rəyləri: 6167
Xəbərləri: 209

 
Sebiwkam
Qanim yaman azdi buda mene en cox baw firlanmasi verir twkler lazimli idi


| | | 
LM_Roya Bunu Bəyənir.


--------------------
24 aprel 2013 22:52
Rəyləri: 3670
Xəbərləri: 79

Medalı Yox:(
Tournike
Qanim elede az deyil amma twkkurler


| | | 
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Forumda son mövzu Baxış Cavab Müəllif Sonuncu

Populyar Xəbərlər
    Online
    İzləyicilər (0):
    Ziyarətçilər (37):
    Botlar (1):
    Hal-hazırda saytda: 38
    Günlük İzləyicilər
    Facebookda biz
    Reklam




    Son Rəylər
    
    Reklam
    Sorğu
    Azad olunmamış Azərbaycan
    Xəbər Müəllifləri
    Şərh Müəllifləri
    Sayğac