AZAD AZƏRBAYCAN
Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı



Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

  • Music Azad.Az
  •  Röya-Göndər
  • Mətanət İsgəndərli - Gəl xoşbəxt olaq
  •  Günel - Divanə
  •  Evli, Mutlu, Çocuklu ツ
  • Dəb\Fashion | Qadın dünyası
  • Yolumuz İslam...
  • Sevgi - Romantika
16 mart
Stresdən uzaq olmağın başqa bir üsulu

İş həyatı, gündəlik həyacan, evdəki xüsusi problemlər hamısı stresli bir həyat yaşamağımıza səbəb olur. Movqe.az xəbər verir ki , stresi həyatımızdan tamamilə çıxarmaq mümkün görünməsə də, təbiətdəki bəzi bitki və ədviyyatların qoxusu gərginliyi üzərimizdən atmağa və rahatlamağımıza kömək olur.

Darçın
Möcüzəvi bir ədviyyat olan darçın, stresin qarşısını alan və əhvalı yüksəldən təsirə malikdir. Stresli və gərgin olduğunuz zamanlarda bir dəsmala bir neçə damla darçın yağı damladaraq qoxulayın. Darçını iylədikdən bir neçə saniyə sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcəyinizin şahidi olacaqsınız.

Lavanda
Ən çox istifadə olunan esanslardan biri olan lavanda qan dövranını sürətləndirir və rahat nəfəs almağınızı təmin edir. Qan təzyiqini salan lavandanın qoxusu, rahatlamağınıza və sakitləşməyizə kömək edəcək. Lavanda qoxusu, miqren və əzələ ağrılarına da yaxşı təsir edir. Bir neçə damla lavanda yağını başınızın ya da əzələlərinizin ağrıyan bölgələrinə çəkərək masaj etsəniz, son dərəcə təsirli bir nəticə əldə edərsiniz.

Çobanyastığı
Sakitləşdirici təsiri olan çobanyastığı stresi azaldır və rahatlamağınıza kömək edir. Əzələlərinizin boşalmasını və özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizi də təmin edən çobanyastığı, ürək bulanmasına da yaxşı təsir edir. Xüsusilə uşaqlarınızın ürəyi bulandığında onları təbii üsullarla yaxşılaşdırmaq istəsəniz, körpənizə bir stəkan çobanyastığı çayı içirə bilərsiniz.

Kokos
Orta zəncirli yağ turşuları (MCFA) tərkibli kokos yağı, trans yağlara nisbətən olduqca sağlam bir yağ turşusudur və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Ürək döyüntülərini yavaşladan kokos, sakitləşmənizə və rahatlamağınıza da kömək edər.

Qara şokolad
Kakao nisbəti yüksək olan qara şokolad antioksidan anbarıdır və ürək sağlamlığını qoruyur. Ləzzətli dadı və qoxusu beyninizdəki siqnallara təsir edərək özünüzü daha yaxşı hiss etmənizə və sakitləşmənizə kömək edər. 

Tərxun
Stresli olduğunuz vaxtlarda tərxunun qoxusu ilə də istirahət edə bilərsiniz. Tərxun bədəninizdəki stress hormonu olaraq tanınan kortizolunun ifrazını asanlaşdırır və sizi gərginlikdən uzaqlaşdırır.
Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - hair, Baxılıb - 680, Rəy sayı - 0 , Tarix: 16-03-2015, 14:05 |
 (səslər: 1)


Oxşar Xəbərlər:

İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Forumda son mövzu Baxış Cavab Müəllif Sonuncu

Populyar Xəbərlər
    Online
    İzləyicilər (0):
    Ziyarətçilər (1):
    Botlar (0):
    Hal-hazırda saytda: 1
    Günlük İzləyicilər
    Facebookda biz
    Reklam

    Son Rəylər
    
    • Master
      Yazan: Master
    • Səbiş
      Yazan: Səbiş
    • Səbiş
      Yazan: Səbiş
    • Səbiş
      Yazan: Səbiş
    • Səbiş
      Yazan: Səbiş
    • Freedom..
      Yazan: Freedom..
    • Freedom..
      Yazan: Freedom..
    • Sebiwkam
      Yazan: Sebiwkam
    • Sebiwkam
      Yazan: Sebiwkam
    • Sebiwkam
      Yazan: Sebiwkam
    Reklam
    Sorğu
    Azad olunmamış Azərbaycan
    Xəbər Müəllifləri
    Şərh Müəllifləri
    ughjghjghghg
           Yoxdur
    Şərhlər: 4
     
    ughle
           Yoxdur
    Şərhlər: 3
     
    Master
           Yoxdur
    Şərhlər: 1
     
    Sayğac