AZAD AZƏRBAYCAN
Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı



Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

  • Music Azad.Az
  •  Röya-Göndər
  • Mətanət İsgəndərli - Gəl xoşbəxt olaq
  •  Günel - Divanə
  •  Evli, Mutlu, Çocuklu ツ
  • Dəb\Fashion | Qadın dünyası
  • Yolumuz İslam...
  • Sevgi - Romantika
15 mart
Səhərlər yemək yeyin çünki..

Səhər yeməyinin araşdırmalar zamanı faydaları ortaya çıxıb.

Missuri Universitetinin araşdırmaları nəticəsində ortaya çıxan faktlar maraq doğurur. Alimlər qeyd edirlər ki, Amerikada yaşayan yeniyetmə qızların hər üç nəfərindən biri artıq çəkidən əziyyət çəkir. Bu problem böyüyəndə də qalır.
Bu səbəbdən də piylənmə epidemiyası diqqət mərkəzindədir.

Xəstəliklər və onların qarşısının alınması mərkəzinin hesabatında deyilir ki, yeniyetmə qızların çoxu səhərlər yemək yemirlər. Bu da gün ərzində həddən artıq qida qəbuluna və artıq çəkinin yaranmasına səbəb olur.
Dietologiya və fizioloji məşqlər üzrə professor Hizet Leydi və həmkarları deyirlər ki, son 30 il ərzində artıq çəkidən əziyyət çəkən yeniyetmələrin sayı dörd dəfə artıb.

Missuri Universitetinin tədqiqatına da yeniyetmə xanımlar cəlb olunublar. Universitetin apardığı tədqiqatda səhər yeməyini buraxmağa adət etmiş 18-20 yaş arasında artıq çəkidən əziyyət çəkən 20 yeniyetmə qız iştirak edib. Onların hər biri müxtəlif yeddi günlük qidalanma modelinə əməl edib: 350 kalorilik adi zülal tərkibli, 350 kalorilik yüksək zülal tərkibli və səhər yeməyinin olmaması. Araşdırmalar zamanı məlum olub ki, səhər yeməyi beyində impulslara nəzarət edən dopaminin səviyyəsini qaldırır. Dopaminin miqdarının azalması isə şirniyyata meyllilik və həddən artıq qida qəbulu ilə nəticələnir.

Alimlər təklif edirlər ki, dopaminin miqdarına nəzarət edilməklə piylənməyə qarşı mübarizə aparılsın. Onlar bildirirlər ki, səhər yeməyindən sonra şirniyyata meyllilik azalır. Bundan əlavə, zülalla zəngin səhər yeməyi yağlı qidalara meyli azaldır. Səhər yeməyi buraxıldıqda isə yağlı qidalara həvəs gün ərzində artır.

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - hair, Baxılıb - 693, Rəy sayı - 0 , Tarix: 15-03-2015, 19:26 |
 (səslər: 2)

hair Bunu Bəyənir.

Oxşar Xəbərlər:

İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Forumda son mövzu Baxış Cavab Müəllif Sonuncu

Populyar Xəbərlər
    Online
    İzləyicilər (0):
    Ziyarətçilər (14):
    Botlar (2):
    Hal-hazırda saytda: 16
    Günlük İzləyicilər
    Facebookda biz
    Reklam

    Son Rəylər
    
    Reklam
    Sorğu
    Azad olunmamış Azərbaycan
    Xəbər Müəllifləri
    Şərh Müəllifləri
    Curtiscef
           242235184
    Şərhlər: 2
     
    Sayğac