Ən xoşbəxt olduğumuz saat bilindi

AZAD AZƏRBAYCAN

Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı

Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

$Dəb\Fashion | Qadın dünyası$

16 iyun

Ən xoşbəxt olduğumuz saat bilindi

İnsanın ən xoşbəxt olduğu zaman kəsiyi açıqlanıb. Bu saat 15:00-16:00 arasındadır. Türkiyəli professor Mustafa Kemal Başaralının sözlərinə görə, bu zaman kəsiyində xoşbəxtlik hormonu olan endorfin ən yüksək həddə çatır. Bu idmanla məşğul olmaq üçün də ən yaxşı saatdır. Çünki bu saatda təyziq və qan dövranı yaxşı işləyir.

"05.00 günə hazırlaşmaq saatıdır. Bədəndə kortizon səviyyəsi getdikcə artmağa başlayır. 06.00-07.00 saatlarındakı səhər yeməyindən sonra bədən oyanmağa başlayır. Orqanizm 60 faiz işə hazırdır. Həzm sistemi səhər saatlarında çox yaxşı çalışır. 08.00-09.00-da nəbz və təyziq artmağa başlayır".

Saat 10.00-11.00 arasında insanın dinamikliyi, fəallığı artır. Artıq bir saat sonra 12:00-da orqanizm istirahətə ehtiyac duyur. Nahar vaxtı - saat 13:00-da insanın iş qabiliyyəti 20 faiz azalır. Saat 17.00-dən sonra adrenalin ən yüksək həddə çatır. Axşam yeməyi üçün ideal vaxt 18:00-dur. Bu saatda mədəaltı vəz, qaraciyər yaxşı işləyir.

Saat 19:00-dan sonra isə orqanizm tənbəlləşməyə başlayır. Saat 20:00-dan sonra orqanizm qəbul etdiyi yağları toplamağa başlayır. Artıq 21.00-dan sonra istirahət zamanıdır. Bu saatdan sonra yemək yemək məsləhət deyil. Çünki qəbul edilən qidalar həzm edilmir və səhərə kimi mədədə qalır.

Saat 23:00-dan sonra yuxu saatıdır. Professorun sözlərinə görə, gecə saatlarında işləyənlər daha çox xəta edirlər. diqqət son dərəcə azalır. Gecə saatlarında stress hormonu sürətlə artmağa başlayır.

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.

| Müəllif - NeJNaYa_ArzuwKA, Baxılıb - 2114, Rəy sayı - 9 , Tarix: 16-06-2014, 17:08 |

(səslər: 3)

Oxşar Xəbərlər:

17 iyun 2014 13:32 Rəyləri: 2415 Xəbərləri: 85 Medalı Yox:(	NeJNaYa_ArzuwKA mende ehvalim tez-tez deyiwir \| \| \| --------------------

17 iyun 2014 13:32 Rəyləri: 1744 Xəbərləri: 73 Medalı Yox:(	Pirates Teshekkur maragli idi \| \| \| -------------------- Xeyirli həyat yoldaşı hüzurun başlanğıcıdır !

17 iyun 2014 13:08 Rəyləri: 2848 Xəbərləri: 38 Medalı Yox:(	BiTaaaNEM maraqli xeberdi... xosbext oldugum ele az vaxt olubki sevincimnen saatada baxmamisam))) \| \| \| -------------------- Her yalana verecek cavabim olmasa da, her yalani yola verecek guluşum var..

16 iyun 2014 22:30 Rəyləri: 83 Xəbərləri: 0 Medalı Yox:(	Только Я... heyatda her wey yaxwi gedirse bunun saata ne dexli?? \| \| \|

16 iyun 2014 20:51 Rəyləri: 1549 Xəbərləri: 146 Medalı Yox:(	No Name xowbextlik mende saata baxmir.. \| \| \| -------------------- Unudulan bütün xöşbəxtliklər , şəkillərdə yaşayar ... ...:/

16 iyun 2014 18:30 Rəyləri: 3535 Xəbərləri: 426 Medalı Yox:(	R.A Düzdü..Çünki,tezdən durursan və hələm heçkim sənə bir söz deməyib..Hələm beyin çox rahat olur... Artıq soradan yaqin xoşbəxt yox bədbəxt saatlarımızdı =)) \| \| \|

16 iyun 2014 17:25 Rəyləri: 452 Xəbərləri: 49 Medalı Yox:(	Fikammm bow weylerdi xowbext olmagin vaxti olmur mence \| \| \| -------------------- I am happy and i know it :P :)

16 iyun 2014 17:23 Rəyləri: 57 Xəbərləri: 2 Medalı Yox:(	kukulka maragli xeber idi twkler \| \| \|

16 iyun 2014 17:15 Rəyləri: 1454 Xəbərləri: 409	Zeyn mənim xoşbəxt saatlarım 17:00 və 18:30 kimi falan.. =) çünki işdən çıxıb ,evə çatıram.. =D \| \| \| -------------------- ..Ki, bizim həyatımızda var birlər , Hansı ki, heç vaxt itirilmirlər...