AZAD AZƏRBAYCAN
Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı



Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

  • Music Azad.Az
  •  Röya-Göndər
  • Mətanət İsgəndərli - Gəl xoşbəxt olaq
  •  Günel - Divanə
  •  Evli, Mutlu, Çocuklu ツ
  • Dəb\Fashion | Qadın dünyası
  • Yolumuz İslam...
  • Sevgi - Romantika
16 iyun
Ən xoşbəxt olduğumuz saat bilindi
İnsanın ən xoşbəxt olduğu zaman kəsiyi açıqlanıb. Bu saat 15:00-16:00 arasındadır. Türkiyəli professor Mustafa Kemal Başaralının sözlərinə görə, bu zaman kəsiyində xoşbəxtlik hormonu olan endorfin ən yüksək həddə çatır. Bu idmanla məşğul olmaq üçün də ən yaxşı saatdır. Çünki bu saatda təyziq və qan dövranı yaxşı işləyir.

"05.00 günə hazırlaşmaq saatıdır. Bədəndə kortizon səviyyəsi getdikcə artmağa başlayır. 06.00-07.00 saatlarındakı səhər yeməyindən sonra bədən oyanmağa başlayır. Orqanizm 60 faiz işə hazırdır. Həzm sistemi səhər saatlarında çox yaxşı çalışır. 08.00-09.00-da nəbz və təyziq artmağa başlayır".

Saat 10.00-11.00 arasında insanın dinamikliyi, fəallığı artır. Artıq bir saat sonra 12:00-da orqanizm istirahətə ehtiyac duyur. Nahar vaxtı - saat 13:00-da insanın iş qabiliyyəti 20 faiz azalır. Saat 17.00-dən sonra adrenalin ən yüksək həddə çatır. Axşam yeməyi üçün ideal vaxt 18:00-dur. Bu saatda mədəaltı vəz, qaraciyər yaxşı işləyir.

Saat 19:00-dan sonra isə orqanizm tənbəlləşməyə başlayır. Saat 20:00-dan sonra orqanizm qəbul etdiyi yağları toplamağa başlayır. Artıq 21.00-dan sonra istirahət zamanıdır. Bu saatdan sonra yemək yemək məsləhət deyil. Çünki qəbul edilən qidalar həzm edilmir və səhərə kimi mədədə qalır.

Saat 23:00-dan sonra yuxu saatıdır. Professorun sözlərinə görə, gecə saatlarında işləyənlər daha çox xəta edirlər. diqqət son dərəcə azalır. Gecə saatlarında stress hormonu sürətlə artmağa başlayır.

 

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - NeJNaYa_ArzuwKA, Baxılıb - 2165, Rəy sayı - 9 , Tarix: 16-06-2014, 17:08 |
 (səslər: 3)


Oxşar Xəbərlər:


17 iyun 2014 13:32
Rəyləri: 2415
Xəbərləri: 85

Medalı Yox:(
NeJNaYa_ArzuwKA
mende ehvalim tez-tez deyiwir


| | | 


--------------------
17 iyun 2014 13:32
Rəyləri: 1744
Xəbərləri: 73

Medalı Yox:(
Pirates
Teshekkur maragli idi


| | | 


--------------------
17 iyun 2014 13:08
Rəyləri: 2848
Xəbərləri: 38

Medalı Yox:(
BiTaaaNEM
maraqli xeberdi...
xosbext oldugum ele az vaxt olubki sevincimnen saatada baxmamisam))) girl_haha


| | | 


--------------------
16 iyun 2014 22:30
Rəyləri: 83
Xəbərləri: 0

Medalı Yox:(
Только Я...
heyatda her wey yaxwi gedirse bunun saata ne dexli??


| | | 
16 iyun 2014 20:51
Rəyləri: 1549
Xəbərləri: 146

Medalı Yox:(
No Name
xowbextlik mende saata baxmir..


| | | 


--------------------
16 iyun 2014 18:30
Rəyləri: 3535
Xəbərləri: 426

Medalı Yox:(
R.A
Düzdü..Çünki,tezdən durursan və hələm heçkim sənə bir söz deməyib..Hələm beyin çox rahat olur...
Artıq soradan yaqin xoşbəxt yox bədbəxt saatlarımızdı =))


| | | 
16 iyun 2014 17:25
Rəyləri: 452
Xəbərləri: 49

Medalı Yox:(
Fikammm
bow weylerdi xowbext olmagin vaxti olmur mence


| | | 


--------------------
16 iyun 2014 17:23
Rəyləri: 57
Xəbərləri: 2

Medalı Yox:(
kukulka
maragli xeber idi twkler


| | | 
16 iyun 2014 17:15
Rəyləri: 1454
Xəbərləri: 409

 
Zeyn
mənim xoşbəxt saatlarım 17:00 və 18:30 kimi falan.. =) çünki işdən çıxıb ,evə çatıram.. =D


| | | 


--------------------
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Forumda son mövzu Baxış Cavab Müəllif Sonuncu

Populyar Xəbərlər
    Online
    İzləyicilər (0):
    Ziyarətçilər (38):
    Botlar (1):
    Hal-hazırda saytda: 39
    Günlük İzləyicilər
    Facebookda biz
    Reklam




    Son Rəylər
    
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    • ZaineaBus
      Yazan: ZaineaBus
    Reklam
    Sorğu
    Azad olunmamış Azərbaycan
    Xəbər Müəllifləri
    Şərh Müəllifləri
    ZaineaBus
           Yoxdur
    Şərhlər: 293
     
    MichaeloAgins
           Yoxdur
    Şərhlər: 2
     
    Edwardyoabino
           Yoxdur
    Şərhlər: 2
     
    DerrickyOvalk
           Yoxdur
    Şərhlər: 1
     
    Lewisheine
           337365324
    Şərhlər: 1
     
    MilesSible
           246435266
    Şərhlər: 1
     
    PinUz241Et
           988501
    Şərhlər: 1
     
    Sayğac