AZAD AZƏRBAYCAN
Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı



Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

  • Music Azad.Az
  •  Röya-Göndər
  • Mətanət İsgəndərli - Gəl xoşbəxt olaq
  •  Günel - Divanə
  •  Evli, Mutlu, Çocuklu ツ
  • Dəb\Fashion | Qadın dünyası
  • Yolumuz İslam...
  • Sevgi - Romantika
12 iyul
Bu məsləhətlər oruc tutmağı asanlaşdıracaq
Bu məsləhətlər oruc tutmağı asanlaşdıracaq
Yayın istisində oruc tutmağı asanlaşdıran məsləhətlərə əməl eədrək Ramazan ayını daha sağlam keiçirin. 
Sahur vaxtı – Sahurda mümkün olduğu qədər qızartma yeməklərindən uzaq durun. Qızarmış ya da nişastalı xəmir yeməkləri sizi tox tutmaq yerinə, qaz şəkərinin enib qalxmasına səbəb olacaq. Nəticədə isə siz çox tez acıyacaqsınız. Yemək vaxtı mütləq proptein tərkibli qidalara və tərəvəzlərə yer verilməsi lazımdır. İftarda qızartma və qovurma üsulu ilə bişən ət, toyuq və ya balıqla birlikdə zeytun yağından hazırlanan yeməklər də yeyilməlidir. 
Salat – Salatlarda sous (mayonez, ketçap) istifadə etməyin və mümkün olduğu qədər az istifadə edin.  Az yağlı salatlar mədənizi sevindirəcək.  Az yağlı süd, bir porsiya meyvə və ya az şəkərli desertlə sahur tamamlanmalıdır. 
İfatarda – İtfarı su içərək açın. 1-2 ədəd xurma yedikdən sonra 1 kasa şorba için. Vücudun uzun müddət davam edən aclığını öldürmək üçün sulu yeməklər vacibdir. 

İftardan sonra – Oruc tutarkən uzun müddət davam edən aclıqdan dolayı, metabolizma zəifləyir. Metabolizmanın zəifləməsinin qarşısını almaq üçün iftardan sonra fasilə verin və yenidən yüngül yeməklərlə mədinizi sevindirin. 
Bol su için – Su metabolizmanı gücləndirirməklə yanaşı, fiziki hərəkətlər etməyə də yardım edəcək. Bədəni gümrahlaşdıracaq.
Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - VseleNNaya, Baxılıb - 5105, Rəy sayı - 13 , Tarix: 12-07-2013, 11:27 |
 (səslər: 1)

R.x.H, Prenses, PeSSiMiST_MiwKa2 Başqa Bunu Bəyənir.

Oxşar Xəbərlər:


17 iyul 2013 12:52
Rəyləri: 866
Xəbərləri: 0

Medalı Yox:(
Sevinc Xanım
Xeber üçün teşekkürler ama men oruç tutmuram deye gereyim olmadı


| | | 
12 iyul 2013 17:36
Rəyləri: 6167
Xəbərləri: 209

 
Sebiwkam
Sitat: VseleNNaya
Namaz qilanda he..

Onu bilirem


| | | 


--------------------
12 iyul 2013 17:33
Rəyləri: 3670
Xəbərləri: 79

Medalı Yox:(
Tournike
Allah razi olsun...!!!!


| | | 
Prenses Bunu Bəyənir.
12 iyul 2013 17:22
Rəyləri: 2031
Xəbərləri: 706

Medalı Yox:(
VseleNNaya
Sitat: Sebiwkam
Ve birde bir wey soruwum Orucu acan zaman bawini baglamaq lazimdi?

Namaz qilanda he..


| | | 
Prenses Bunu Bəyənir.
12 iyul 2013 17:02
Rəyləri: 6167
Xəbərləri: 209

 
Sebiwkam
Sitat: Prenses
Yox.Allah qebul etsin Orucunuzu!

Amma men kecen il tutanda baglamiwdim
Amin can


| | | 
F_LiMaPrenses Bunu Bəyənir.


--------------------
12 iyul 2013 16:57
Rəyləri: 2193
Xəbərləri: 47

Medalı Yox:(
Prenses
Sitat: Sebiwkam
Ve birde bir wey soruwum Orucu acan zaman bawini baglamaq lazimdi?

Yox.
Allah qebul etsin Orucunuzu!


| | | 
PrensesF_LiMa Bunu Bəyənir.


--------------------
12 iyul 2013 14:51
Rəyləri: 1952
Xəbərləri: 304

Medalı Yox:(
Anivle Moreno
ALLAH niyyetlerinizi qəbul etsin


| | | 
PrensesVseleNNaya Bunu Bəyənir.


--------------------
12 iyul 2013 14:37
Rəyləri: 2415
Xəbərləri: 85

Medalı Yox:(
NeJNaYa_ArzuwKA
Allah oruc tutanlarin orucunu qebul etsin!
Men orucu su ve xurma ile aciram.


| | | 
PrensesVseleNNaya Bunu Bəyənir.


--------------------
12 iyul 2013 14:26
Rəyləri: 6167
Xəbərləri: 209

 
Sebiwkam
Allah tutulan oruclari qebul etsin!
Orucu men bilen suyla acmaq lazimdi sonra xurma

Ve birde bir wey soruwum Orucu acan zaman bawini baglamaq lazimdi?


| | | 
Prenses, VseleNNayaF_LiMa Bunu Bəyənir.


--------------------
12 iyul 2013 12:39
Rəyləri: 2031
Xəbərləri: 706

Medalı Yox:(
VseleNNaya
Sitat: F_LiMa
sahur yemek yeyilen vaxt, imsak artıq niyet edilen vaxtdır.

Aha düzdü sahur yemek yeyen vaxtdir.
İmsak ise dua niyet eden vaxtdir..

Hee calışıram tonusda qalım =)))


| | | 
PrensesF_LiMa Bunu Bəyənir.
12 iyul 2013 12:24
Rəyləri: 2279
Xəbərləri: 14

Medalı Yox:(
Master
Sitat: F_LiMa
Biraz yeyirem sahura kimi daha yeye bilmirem

sahur ne demekdi?


| | | 
PrensesVseleNNaya Bunu Bəyənir.


--------------------
12 iyul 2013 12:22
Rəyləri: 2031
Xəbərləri: 706

Medalı Yox:(
VseleNNaya
F_LiMa,

Amin..Allah sənində orucunu qəbul etsin..
Bütün qılınan namazlar tutulan oruclar qəbul etsin.


Aha düzdü..

Həə mən iftarda az yeyirƏm, 2 saatdan sonra yenə nəsə yeyirəm..Məddəyə ağırlıq olmasın..Sonrada ancaq çay zad içirəm..Elə olur heçnə icə bilmirəm =(



| | | 
PrensesF_LiMa Bunu Bəyənir.
12 iyul 2013 12:00
Rəyləri: 2031
Xəbərləri: 706

Medalı Yox:(
VseleNNaya
Sitat: F_LiMa
aa qızartma tez acdırır?! Men imsakda qızartma, quru yemekler yeyirem =))

Məndə belə quru yeməklər yeyirdim..Dünən oxudum bildimki sən demə acdır =))

Sitat: F_LiMa
sonra sahura kimi heçne yeye bilmirem =(( amma su ve xurma ile açıram her zaman.

Niyə?!
Su ilə acıram xurma tapa bilmirəm burda =((


| | | 
PrensesVseleNNaya Bunu Bəyənir.
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Forumda son mövzu Baxış Cavab Müəllif Sonuncu

Populyar Xəbərlər
    Online
    İzləyicilər (0):
    Ziyarətçilər (45):
    Botlar (3):
    Hal-hazırda saytda: 48
    Günlük İzləyicilər
    Facebookda biz
    Reklam




    Son Rəylər
    
    Reklam
    Sorğu
    Azad olunmamış Azərbaycan
    Xəbər Müəllifləri
    Şərh Müəllifləri
    ZaineaBus
           Yoxdur
    Şərhlər: 81
     
    Teddysfew
           Yoxdur
    Şərhlər: 66
     
    MilesSible
           246435266
    Şərhlər: 3
     
    Jessicared
           141338324
    Şərhlər: 1
     
    MariaMub
           341747638
    Şərhlər: 1
     
    Sayğac