AZAD AZƏRBAYCAN
Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı



Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

  • Music Azad.Az
  •  Röya-Göndər
  • Mətanət İsgəndərli - Gəl xoşbəxt olaq
  •  Günel - Divanə
  •  Evli, Mutlu, Çocuklu ツ
  • Dəb\Fashion | Qadın dünyası
  • Yolumuz İslam...
  • Sevgi - Romantika
23 iyul
Dondurma haqqında bilmədiklərimiz

 Dondurma haqqında bilmədiklərimiz

Dondurmanı hamı sevir, lakin onun da müsbət və mənfi cəhətləri var. Bunun haqqında bir az danışmaq istəyərdim. 

Dondurmanın tərkibində A, B, D, P, K, E vitaminləri və orqanizm üçün faydalı olan Dəmir, Maqnezium, Natrium, Fosfor var .O, isti günlərdə insan orqanizmini sərinlətməklə yanaşı, enerjini bərpa edir. Həmçinin bu desert stressə qarşı qoruyur və yuxusuzluğu aradan qaldırır. Həkimlər təsdiq edib ki, dondurma yemək boğazı möhkəmləndirir, onu aşağı temperatura alışdırır. 

Dondurmanın müsbət tərəfləri: 

1. İlin istənilən vaxtında dondurma çox insanın sevdiyi desertdir. Dondurma həm də tam dəyərli qida məhsuludur. Onda süd, asanlıqla mənimsənilən zülal, vitaminlər, kalsium var.

2. Südlü dondurmalarda 6%-ə qədər yağlılıq, 16%-ə qədər şəkər var.

3. Qaymaqlı dondurmalarda isə 8%-dən 10%-ə qədər yağ və 15%-ə qədər şəkər var.

4. Plombir isə 15% olmaqla ən yağlı dondurmadır.

5. Meyvəli dondurmalarda isə süd yağları yoxdursa da, əvəzinə 25-30% şəkər olur.

Dondurmanın zərərləri

1. Dondurma çox kalorilidir, məsələn, 100 qramda 250-500 kalori olur və bu, bədən quruluşuna təsir edir.

2. Bəzən baş ağrısı yaradır. Belə ki, dondurma yeyərkən bədən temperaturu birdən düşür, damarlar daralır və baş beyində qan dövranı azalır və baş ağrısı yaradır.

3. Dietoloqların söylədiyinə görə, sağlam insan həftədə 2-3 dəfə dondurma yeyə bilər. Kariyesdən, aterosklerozdan və çəki artıqlığından və diabetdən əziyyət çəkənlərə isə bunu yemək tövsiyə edilmir.

Bunları bilməkdə fayda var:

1) Əgər dondurmanı çox xoşlayırsınızsa, hər gün yeyə bilərsiniz, amma unutmayın ki, çox kalorilidir. Ona görə də kalorini hesablamaq lazımdır. 

2) Diabet xəstələrinə dondurma yemək olmaz. Çünki, onun tərkibində şəkər var.

3) Dondurmanı uşaqlar çox sevir. Ancaq buna baxmayaraq, 3 yaşına qədər olan uşaqlara dondurma yemək olmaz.

4) Bir çoxları yolda gedərkən, dondurma yeyir. Bu düzgün deyil, çünki bu zaman dondurmadan əlavə yoldakı toz-torpağı udmuş olurlar. Çünki, dondurma bunları bir anda özünə çəkir. Ən yaxşısı isə dondurmanı qədərində və evdə yeməkdir!

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - VseleNNaya, Baxılıb - 1030, Rəy sayı - 12 , Tarix: 23-07-2013, 10:00 |
 (səslər: 5)

Master911, VseleNNaya, HilaryDuff3 Başqa Bunu Bəyənir.

Oxşar Xəbərlər:


23 iyul 2013 23:02
Rəyləri: 2193
Xəbərləri: 47

Medalı Yox:(
Prenses
Sitat: FreeMan
inanan dawa donsun )))))

Yo yo meni taniyirsan rofl


| | | 


--------------------
23 iyul 2013 20:47
Rəyləri: 3125
Xəbərləri: 107

 
HilaryDuff
wacko1 Kökəlmə verirmiş.....boooyy....gündə 2-3-ün yeyirəm... wacko1 Fikirles


| | | 
Prenses Bunu Bəyənir.


--------------------
23 iyul 2013 20:44
Rəyləri: 1222
Xəbərləri: 220

Medalı Yox:(
Femina
FreeMan,
0dondurma insana uwaqligi xatirladir


| | | 
Prenses Bunu Bəyənir.
23 iyul 2013 20:07
Rəyləri: 4022
Xəbərləri: 1155

Medalı Yox:(
Freedom..
Gedim iftara bir dənəsini alımee)))


| | | 

--------------------
23 iyul 2013 19:07
Rəyləri: 2921
Xəbərləri: 158

  
Smile
Bir çoxları yolda gedərkən, dondurma yeyir. Bu düzgün deyil, çünki bu zaman dondurmadan əlavə yoldakı toz-torpağı udmuş olurlar. Çünki, dondurma bunları bir anda özünə çəkir. Ən yaxşısı isə dondurmanı qədərində və evdə yeməkdir
!


Bunu bilmirdim ))


| | | 
Prensesfemina Bunu Bəyənir.


--------------------
23 iyul 2013 17:39
Rəyləri: 1372
Xəbərləri: 54

Medalı Yox:(
♔Rubina♔
ZIYAN ZERER MUSBET MENFISIN BILMIREM AMMA GUNDE 4DENE YIYIREM MEN envelope


| | | 
Prensesfemina Bunu Bəyənir.


--------------------
23 iyul 2013 16:55
Rəyləri: 3670
Xəbərləri: 79

Medalı Yox:(
Tournike
Sitat: Prenses
Dondurmaya son!!!

inanan dawa donsun )))))


| | | 
Prensesfemina Bunu Bəyənir.
23 iyul 2013 16:54
Rəyləri: 2193
Xəbərləri: 47

Medalı Yox:(
Prenses
insan həftədə 2-3 dəfə dondurma yeyə bilər
Men bir defeye o qeder yeyiremee.Kokeleceeem?Dondurmaya son!!!


| | | 


--------------------
23 iyul 2013 16:32
Rəyləri: 6167
Xəbərləri: 209

 
Sebiwkam
Dondurma sevirem wacko1


| | | 
feminaPrenses Bunu Bəyənir.


--------------------
23 iyul 2013 14:21
Rəyləri: 1866
Xəbərləri: 0

Medalı Yox:(
Miss Lady
sağlam insan həftədə 2-3 dəfə dondurma yeyə bilər goren gun erzinde 5-6 defe yeyende ne olur maraqlidirr blush


| | | 
feminaPrenses Bunu Bəyənir.
23 iyul 2013 12:26
Rəyləri: 2415
Xəbərləri: 85

Medalı Yox:(
NeJNaYa_ArzuwKA
dondurmani coox sevirem amma zererli tereflerini bilmirdim.


| | | 
femina, PrensesArZuM Bunu Bəyənir.


--------------------
23 iyul 2013 10:44
Rəyləri: 3670
Xəbərləri: 79

Medalı Yox:(
Tournike
Vallah dondurmani yeyende hec bunlar haqqinda fikirlewmirsen )))))


| | | 
feminaPrenses Bunu Bəyənir.
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Forumda son mövzu Baxış Cavab Müəllif Sonuncu

Populyar Xəbərlər
    Online
    İzləyicilər (0):
    Ziyarətçilər (38):
    Botlar (1):
    Hal-hazırda saytda: 39
    Günlük İzləyicilər
    Facebookda biz
    Reklam




    Son Rəylər
    
    Reklam
    Sorğu
    Azad olunmamış Azərbaycan
    Xəbər Müəllifləri
    Şərh Müəllifləri
    Sayğac