AZAD AZƏRBAYCAN
Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı



Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

  • Music Azad.Az
  •  Röya-Göndər
  • Mətanət İsgəndərli - Gəl xoşbəxt olaq
  •  Günel - Divanə
  •  Evli, Mutlu, Çocuklu ツ
  • Dəb\Fashion | Qadın dünyası
  • Yolumuz İslam...
  • Sevgi - Romantika
25 avqust
B6 Vitamininin Faydaları

B6 vitamini piridoksin adıyla da bilinər. Bədəndə yığılmaz və suda əriyər.

İstiliyə və işığa qarşı həssasdır, günəş şüalarına məruz qaldığında ya da bişirildiyində asanca pozular.

Faydaları:
İmmunitet sistemini qüvvətləndirər.
Hormonların istehsalına qatqı təmin edər.
Cinsi hormonları tarazlayar.
Ürəyi qoruyar.
Böyrək daşı meydana gəlməsinə mane olar.
Karpal tunel sindromuna yaxşı gəlir.
Serotonin istehsalına kömək edər.
Adət əvvəli sindromuna yaxşı gəlir.
Organizmin özünü yeniləməsini sürətləndirər.
Qaraciyəri təmizləyər.
Dərinin parlaq olmasını təmin edər.
Anticisim istehsalını artırar.
Anemi müalicəsində istifadə edilər.
Depressiyaya yaxşı gəlir.

B6 vitamini əskikliyində əzələ problemləri, həzm sistemi narahatlıqları, dəri problemləri, konsentrasiya pozuqluğu, zəif yaddaş, təngənəfəslik, əsəbilik kimi ifadə edilər görülə bilər amma əskikliyinə az rast gəlinər.

Çox qəbul edilməsi isə olduqca zərərlidir. Bir neçə doza çoxluqu ilə zəhərləyə bilər və sinir sisteminə zərər verə bilər.

Gündəlik olaraq 2 mg alınmalıdır ancaq həkiminizə məsləhətləşmədən hərəkət etməyin.

B6 vitamini tərkibində olan qidalar.

Qaraciyər, böyrək, ay çiçəyi, ispanaq, çuğundur, kartof, banan, toyuq əti, göy noxud, avokado, pivə mayası, yumurta, balıq, paxlalılar və bütün quruyemişlər B6 vitamini qaynağıdır.

Ancaq heyvansal (ət, balıq, ördək, qaz) və bitki mənşəli qidalar çox miqdarda B6 vitamini tərkibində yoxdur.



Vitaminlərin bədəninizə faydaları saymaqla bitməz, ancaq siz yenə də əvvəl həkimimizə qulaq asın və vitamin istifadə edərkən diqqət yetiriləcəkləri öyrənin.

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - F_LiMa, Baxılıb - 13807, Rəy sayı - 3 , Tarix: 25-08-2013, 14:04 |
 (səslər: 5)

LyalkaL, hair, F_LiMa2 Başqa Bunu Bəyənir.

Oxşar Xəbərlər:


26 avqust 2013 04:56
Rəyləri: 535
Xəbərləri: 2

 
LyalkaL
Vitamin aliram uc gun hevesle istifade edirem sora yadimdan cixir yadimada dusende tenbelik tutur atmaq qalir kuncde .bu sefer alib axra kimi istifade edicem xebere gore Tsk Yadima saldin vitamin qebul etmeyi :-) :-)


| | | 
F_LiMa Bunu Bəyənir.
25 avqust 2013 15:20
Rəyləri: 2696
Xəbərləri: 48

Medalı Yox:(
FreeEnD
Vitaminlərin bedenimize faydasını saymaqla bitmez


| | | 
F_LiMa Bunu Bəyənir.
25 avqust 2013 14:29
Rəyləri: 4022
Xəbərləri: 1155

Medalı Yox:(
Freedom..
Sağlamlığımızın qədrini bilək.

Təşəkkürlər Adminə xanıma.
B6 haqqında Azərbaycanca internetdə yalnız Azad.Az -da tapa bilərsiz.


| | | 
F_LiMa Bunu Bəyənir.


--------------------
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Forumda son mövzu Baxış Cavab Müəllif Sonuncu

Populyar Xəbərlər
    Online
    İzləyicilər (0):
    Ziyarətçilər (29):
    Botlar (1):
    Hal-hazırda saytda: 30
    Günlük İzləyicilər
    Facebookda biz
    Reklam




    Son Rəylər
    
    Reklam
    Sorğu
    Azad olunmamış Azərbaycan
    Xəbər Müəllifləri
    Şərh Müəllifləri
    Sayğac