Yeməkdən sonra daha yaxşı əhval-ruhiyyədə olmaq üçün edilməsi lazım olmayan rituallar var.

Kişilər adətən yeməyi siqaret ilə, qadınlar isə təzə dəmlənmiş çay ilə sonlandırırlar. Lakin bu vərdişlərin nə qədər zərərli olduğunu bilirsinizmi? Yeməkdən sonra bunları etmək olmaz.

Alimlər bildirib ki, yeməkdən sonra çəkilən bir siqaret, 10 siqaretə bərabərdir. (Xərçəng riksi isə daha çox artır)

Yeməkdən sonra meyvə yemək mədənin hava ilə dolmasına səbəb olur. Ona görə myevənizi yeməkdən 1-2 saat əvvəl və ya sonra yeyin.

Çayın tərkibində yüksək miqdarda asitlər olduğu üçün yeməklərdə olan proteini həzm etməyi çətinləşdirir.

Yeməkdən sonra qarnı və kəməri sıxmaq bağırsaqların bükülməsinə səbəb ola bilər.

İnsanlar adətən yeməkdən sonra gəzintinin ömrü uzatdığını düşünür. Halbuki bu heç doğru deyil. Yeməyin yaxşı həzm olunması üçün gəzintiyə çıxmaq olmaz.

Yeməkdən sonra duş qəbul etmək də düzgün deyil. Çünki qan dövranı əllərə, ayaqlara doğru çoxalır və bu mədənin ətrafındakı qan miqdarını azaldır. Nəticə etibarı ilə, həzm sistemi zəifləyir.

Yeməkdən sonra yatmaq da düzgün deyil. Çünki mədə yeməkləri həmz edə bilmir və rahatsızlığa gətirib çıxarır.