Artıq çəkinin daha bir zərəri » Azad.Az

AZAD AZƏRBAYCAN

Azad Azərbaycan.

Azadlığını sevənlərin azad saytı

Sənin Azad Musiqi Dünyan...

Music.Azad.Az. Bölmə Azad Azerbaycan.

Röya Ayxan - Sənə Ehtiyacım Var [FuLL Albom]

[Albom yüklə]. Bölmə Azəri Mp3.

Aygün Kazımova - Səni belə sevmədilər //2015

[Mp3 Yüklə] . Bölmə Azəri Mp3.

Burak Özçivit ~ Vogue Men

[Fotosessiya] . Bölmə Şəkillər.

Adriana Lima walks for Desigual at

New York Fashion Week. Bölmə Fashion .

Dillərə düşəcək bir Sevdam var...☜♡

Sevgi Sözləri. Bölmə Sevgi.

Əlhəmdülillah, səni Sevdirəni sevirəm....

Yolumuz İslam.... Bölmə İslam.

Həftənin ən yaxşı qolları - VİDEO

Video izlə. Bölmə Idman.

$Dəb\Fashion | Qadın dünyası$

29 iyun

Artıq çəkinin daha bir zərəri

Sağlamlığımızın ən böyük düşmənlərindən biri olan artıq çəki eyni zamanda oynaqlarımızın da ən böyük düşmənidir.
Sağlamlığımızın ən böyük düşmənlərindən biri olan artıq çəki eyni zamanda oynaqlarımızın da ən böyük düşmənidir.

Buna səbəb isə hər artıq 1 kiloqram çəkinin oynaqlar üçün 4 kiloqram artıq çəkiyə bərabər olmasıdır.
Bu isə, ilk növbədə, oynaqlarda kirəclənmənin meydana çıxması və ya sürətlənməsi deməkdir.
Digər tərəfdən, artıq çəki diz problemi olan xəstələrin də şikayətlərinin artmasında əsas səbəbələrdən biridir.
Əgər bunu başqa cür ifadə etmiş olsaq, hər oturub qalxdıqda diz oynaqlarına ümumi çəkimizin təqribən 3 qatı qədər yük düşür.

Yeriyərkən bu yük təqribən çəkimizin 5-6 qatına çıxır.
Qaçarkən isə bu rəqəm, təbii olaraq, bir neçə dəfə də artır.
Bir sözlə, orqanizmimizdəki hər 1 kiloqram artıq çəki oynaqlarımız üçün (yerindən asılı olaraq) 3-6 dəfə artıq çəkiyə çevrilir.

Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.

| Müəllif - ⋆Glamourous⋆, Baxılıb - 1985, Rəy sayı - 9 , Tarix: 29-06-2012, 00:05 |

(səslər: 0)

Oxşar Xəbərlər:

2 yanvar 2013 20:07 Rəyləri: 3670 Xəbərləri: 79 Medalı Yox:(	Tournike Men toppus qizlari coox sevirem elede cox toppus olanlari yox \| \| \|

29 iyun 2012 13:43 Rəyləri: 535 Xəbərləri: 74 Medalı Yox:(	Volentino Vesputchi Arigam zaten =) hec zaman cekimle bagli problem yawamamiwam =) \| \| \|

29 iyun 2012 11:27 Rəyləri: 6167 Xəbərləri: 209	Sebiwkam men cooooox ariqam duzunu desem kokelmek isteyirem cox ariqam \| \| \| -------------------- Belkede heyatimizi deyisdirecek insanlar biz yolda gederken sessiz-sedasiz otub kecmisdirler yanimizdan

29 iyun 2012 09:25 Rəyləri: 1057 Xəbərləri: 82 Medalı Yox:(	BeSt_oF bilmirdim saol \| \| \| -------------------- Soruşdular "xoşbəxtlik hardadır ?" Sən gedən yola baxdım, dedim ; - "çooooox uzaqda" :/ ♥

29 iyun 2012 01:06 Rəyləri: 1162 Xəbərləri: 139 Medalı Yox:(	SeNSiZLiKkk_ tesekkurlerrr \| \| \| --------------------

29 iyun 2012 00:48 Rəyləri: 4888 Xəbərləri: 229 Medalı Yox:(	Melisa boyum 165 cekim 49 ince olmaqi sevirem \| \| \| --------------------

29 iyun 2012 00:37 Rəyləri: 364 Xəbərləri: 18 Medalı Yox:(	Nazli__melek mende normalam \| \| \| -------------------- "Bir gün başımı ciynine qoyub,yatmaq isterdim" dedi qadın.. "Ya bir daha oyana bilmesen?"dedi adam. Cavap verdi qadın: "En boyuk xosbextlik bu olsa gerek.." ♥

29 iyun 2012 00:19 Rəyləri: 3125 Xəbərləri: 107	HilaryDuff Məndə maşallah normalam..hətta arıqam.... \| \| \| -------------------- ★Aklım koca bir mezarlık...Gömülen gömülene,Unutulan unutulana...★

29 iyun 2012 00:07 Rəyləri: 3005 Xəbərləri: 796 Medalı Yox:(	hair MENDE EKSIK CEKI VAR \| \| \| -------------------- Красивых любят чаще и прилежней, Весëлых любят меньше, но быстрей. Но молчаливых любят, только реже, Зато уж если любят, то сильней