16
fevral
Sürətli kilo alma diyeti
Səhər
2 orta dilim çörək
2 kibrit qutusu qədər ağ və ya holland pendiri
4-5 ədəd zeytun
2 yemək qaşığı qədər bəkməz və ya cem
pomidor
Xiyar
Bibər
Ara
1 su stəkanı süd (2 yemək qaşığı bəkməz ilə)
5 ədəd duzlu biskvit
1 ədəd meyvə.
Günorta
1 kasa pomidor şorbası (holland)
1 boşqab ətli tərəvəz yeməyi
1 boşqab plov və ya makaron
2 orta dilim çörək
1 kasa qatıq
1 ədəd meyvə.
Axşam
1 kasa şorba
1 boşqab quru paxlalı yeməyi
1 boşqab plov və ya makaron
100 qram qızartma et ton balıqlı salat
2 orta dilim çörək
Meyvə.
Gecə
1 su stəkanı süd (2 yemək qaşığı bəkməzlə)
4-5 ədəd biskvit meyvə.
2 orta dilim çörək
2 kibrit qutusu qədər ağ və ya holland pendiri
4-5 ədəd zeytun
2 yemək qaşığı qədər bəkməz və ya cem
pomidor
Xiyar
Bibər
Ara
1 su stəkanı süd (2 yemək qaşığı bəkməz ilə)
5 ədəd duzlu biskvit
1 ədəd meyvə.
Günorta
1 kasa pomidor şorbası (holland)
1 boşqab ətli tərəvəz yeməyi
1 boşqab plov və ya makaron
2 orta dilim çörək
1 kasa qatıq
1 ədəd meyvə.
Axşam
1 kasa şorba
1 boşqab quru paxlalı yeməyi
1 boşqab plov və ya makaron
100 qram qızartma et ton balıqlı salat
2 orta dilim çörək
Meyvə.
Gecə
1 su stəkanı süd (2 yemək qaşığı bəkməzlə)
4-5 ədəd biskvit meyvə.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınz ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif - Afrodita, Baxılıb - 4604, Rəy sayı - 4 , Tarix: 16-02-2014, 23:23 |
Oxşar Xəbərlər:
- Bu meyvələri ye, arıqla
- Vişnəli muffin [Hazırlanması]
- Ancelina Colinin pəhrizi
- Almalı strudel
- Toyuqlu Kartof Dolması [Hazırlanması]
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Forumda son mövzu | Baxış | Cavab | Müəllif | Sonuncu |
Naviqator
Populyar Xəbərlər
Online
Xoş Gəlmisiz...(Son Qeydiyyat)
Facebookda biz
Reklam
Son Rəylər
Reklam
Sorğu
Azad olunmamış Azərbaycan
Xəbər Müəllifləri
Şərh Müəllifləri
|
Sayğac